Pertanyaan tersebut sangat sering ditanyakan kepada saya baik di tempat praktik maupun saat bertugas di rumah sakit. Terus terang saya sering kebingungan bagaimana memberi jawaban dan tips yang benar-benar lengkap di saat saya tidak punya banyak waktu karena saya harus melayani begitu banyak pasien yang lain.

Masalah susah hamil ini bukanlah masalah kecil yang bisa diselesaikan dengan gampang. Saya harus memberikan banyak tips secara lengkap agar semuanya jelas. Bila waktunya singkat seperti di tempat praktik atau rumah sakit, saya kesulitan memberikan penjelasan yang lengkap.

Dari kendala inilah timbul ide saya untuk menulis sebuah buku yang mengupas tuntas tentang masalah ketidaksuburan ini. Dengan merangkum semua informasi dan tips dalam satu buku, pasien-pasien saya bisa lebih mengerti apa-apa saja yang sebaiknya dilakukan agar bisa segera hamil. Walaupun kesibukan saya cukup padat, saya mulai menyempatkan diri untuk menulis buku ini di awal tahun 2011.

Pada bulan Agustus 2011, buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil ini resmi diterbitkan oleh penerbitan online Digi Pustaka dan hingga saat ini sudah naik cetak sebanyak 10 kali. Sejak buku saya diterbitkan, saya telah menolong RIBUAN pasangan suami istri di seluruh Indonesia dan bahkan pasangan suami istri asal Indonesia yang bermukim di Australia, Malaysia, Singapura dan Hong Kong.

Syukur alhamdulillah sudah banyak sekali Ibu yang berhasil hamil setelah membaca dan mengikuti semua petunjuk dari buku saya. Beberapa ibu bahkan berkenan untuk berbagi kisah sukses hamilnya di sini. Saya sangat bersyukur atas keberhasilan mereka dan berterima kasih atas dukungan yang diberikan kepada saya.

cara cepat hamil

Cara Cepat Hamil

Senin, 24 Juni 2013

Sembelit Saat Hamil? Ini Cara Mengatasinya

 
Anda sedang hamil dan sering terkena sembelit atau susah buang air besar? Tak perlu khawatir, Anda bukanlah satu-satunya orang yang merasakan hal itu. Nah, ada beberapa hal yang perlu dicoba untuk mengatasi sembelit saat hamil.

Menurut Sonali Shivlani, konsuler kandungan, gizi anak, dan ibu menyusui, sembelit selama masa kehamilan bisa terjadi karena beberapa sebab. Salah satunya adalah perubahan hormon yang tidak memungkinkan proses alami pencernaan. Selain itu, sembelit juga diakibatkan karena kebanyakan ibu hamil mengonsumsi zat besi, yang cenderung membuat sembelit.

Dalam beberapa kasus, sembelit parah bisa mengakibatkan anus robek dan ini harus segera diobati. Seperti dikutip dari health.india.com, Minggu (23/6/2013), jika Anda sedang hamil dan sering sembelit, ada beberapa pengobatan 'rumahan' yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir sembelit.

Sertakan buah-buahan dan sayuran segar dalam menu harian Anda. Selain buah dan sayuran segar, biji-bijian segar juga bisa menambah serat sehingga meringankan sembelit yang Anda derita. Selain itu, minumlah banyak cairan dan konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang.

Suplemen zat besi memang baik bagi wanita hamil agar bobot si bayi tidak terlalu kecil saat dilahirkan. Namun, sebaiknya mintalah dokter kandungan Anda untuk memberi suplemen zat besi yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Hal ini karena terlalu banyak mengonsumsi zat besi bisa mengakibatkan sembelit.

Makanlah beberapa buah kismis setiap pagi, dengan direndam terlebih dahulu. Kismis bisa menjadi pencahar alami yang baik karena kismis mengandung cukup banyak serat. Sebisa mungkin hindari mengonsumsi obat pencahar tanpa pengawasan dokter, meskipun seringkali Anda merasa tergoda untuk meminumnya.

Sumber:  www.health.detik.com
Diposting oleh di
Label: , , ,

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)